HUMILDADE PSICOLÓGICA

"É comum os pais dizerem aos filhos: 'você tem tudo para ser feliz'. Agora você já deve ter percebido que esta frase está errada. A frase correta, nesse caso, seria: 'você tem tudo o que eu acredito que, no teu lugar, me faria feliz'. Afinal de contas, a experiência de felicidade do teu filho pode ser, e muito provavelmente é, diferente da sua.

Ou então, é muito comum ouvir julgamentos morais incisivos a respeito de pessoas que sofrem com depressão. A pessoa com depressão é frequentemente chamada de fraca, covarde, preguiçosa. As pessoas viram para quem tem depressão e dizem coisas, como por exemplo 'você precisa ter força de vontade', e por aí vai.

Acontece que nós sabemos hoje, que o cérebro da pessoa com depressão tem déficits em uma série de circuitarias. Ou seja, é um cérebro fundamentalmente diferente de um cérebro saudável. Pedir para uma pessoa com depressão que ela veja o mundo de uma maneira mais alegre, ou que ela tenha força de vontade e por aí vai, é a mesma coisa que você pedir a um daltônico que ele tenha a experiência de "azul".

É um egocentrismo psicológico que acontece naturalmente. Um egocentrismo que faz com que a gente queira impor às outras pessoas as nossas experiências particulares de mundo. Impor as nossas crenças, impor as nossas visões, impor as nossas percepções.

A primeira proposta e eu tenho é a seguinte: tenha consciência de que as experiências de mundo das outras pessoas são, provavelmente, diferentes das suas.

Como disse o filósofo Spinoza: 'Nós não devemos odiar, desprezar, ridicularizar, invejar ou nos irritar com as pessoas. Nós devemos compreendê-las". E isso eu chamo de 'humildade psicológica'."

Texto extraído do vídeo "Humildade Psicológica e Pessoas e Negativas", de Pedro Calabrez - Professor e pesquisador de neurociências da UNIFESP.